ISKAN SELIM 

KRAV MAGA VIPER

Η προπόνηση για το Muay Thai απαιτεί από τον ασκούμενο την πειθαρχεία να προπονείται σε τακτικά χρονικά διαστήματα ώστε να αναπτύξει τις απαραίτητες ικανότητες και την απαιτούμενη αντοχή. Όποιος ασχολείται με αυτή την πολεμική τέχνη, αποκτά ισορροπία, συντονισμό, ενέργεια, ταχύτητα και συγχρονισμό ώστε να είναι στην σωστή κατάσταση ετοιμότητας που χρειάζεται σε ένα αγώνα. Γενικά, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να συνδυάσει ο ασκούμενος την καλή φυσική κατάσταση με την αυτοάμυνα καθώς περιλαμβάνει δυναμικό συνδυασμό στην κάθε προπόνηση. Τέλος το Muay Thai γίνεται ομαδικά και δεν προϋποθέτει από τους ασκούμενους κάποια ιδιαίτερη φυσική δύναμη ή κάποιο πιο "επιθετικό" χαρακτήρα, για αυτό και απευθύνεται σε άντρες, γυναίκες και παιδιά.

Το Muay Thai επιτρέπει στον ασκούμενο να συνδυάσει στοιχεία δυτικής πυγμαχίας με δυναμικές Ταϋλανδέζικες κλωτσιές, αγκωνιές και γονατιές. 

Η προπόνηση περιλαμβάνει τεντώματα (stretching), ασκήσεις κυρίως για επίθεση και χτυπήματα σε Thaipads για να εκπαιδευτούν τα 8 όπλα (γροθιές, αγκώνες, γόνατα, κλωτσιές) του ασκούμενου στην επίθεση καθώς και στην άμυνα από τα αντίστοιχα όπλα του αντιπάλου.

ISKAN SELIM 
INSTRUCTOR 12 KHAN 

MUAY THAI

Το Muay Thai κατάγεται από την Ταϊλάνδη, στην οποία αποτελεί και το εθνικό άθλημα της, παρόλο που εμφανίζεται σε παρόμοιες μορφές σε άλλες νοτιοανατολικές χώρες,

 και έγινε δημοφιλές σε όλο τον κόσμο, στη δεκαετία του 90. Είναι γνωστό και σαν η τέχνη των 8 άκρων, καθώς συνδυάζει κινήσεις με γροθιές, κλωτσιές, αγκώνες 

και γόνατα, για αυτό και κάποιος που γνωρίζει αυτή την πολεμική τέχνη είναι ικανός να αντιμετωπίσει πολύ δύσκολους αντιπάλους. 

Θέλετε να μάθετε πώς οι κινήσεις του 

"χτίζουν" ένα δυνατό και υγιές σώμα; Πώς η προπόνηση του ενισχύει την αυτοπεποίθηση και τον στρατηγικό τρόπο σκέψης...;



https://www.youtube.com/user/Iskan9Selim